PCT 트레일 도전 전 꼭 알아야 할 준비물 체크리스트

4,270km, 멕시코에서 캐나다까지. PCT(Pacific Crest Trail)는 단순한 하이킹이 아니라, 인생의 전환점이 될 도전입니다. 이 글은 2025년 최신 정보를 기반으로, PCT 도전을 꿈꾸는 하이커들을 위한 완벽한 준비 가이드입니다.

 

2025년 PCT 트레일은 기후 변화와 산불의 영향을 고려한 새로운 안전 가이드라인이 적용되었습니다. PCTA 공식 허가 일정, 최신 장비 리스트, 식량 계획, 비상대응 키트까지 — 모든 준비는 완주율을 높이는 첫걸음입니다. 철저히 준비하면 누구나 PCT를 완주할 수 있습니다.

 

 

📑 목차

• 1. PCT 트레일이란?
• 2. 트레일 퍼밋 및 행정 절차 (2025 최신 일정)
• 3. 필수 장비 체크리스트
• 4. 식량 및 수분 관리 요령
• 5. 기후 변화 대비 안전 장비 리스트
• 6. 멘탈 관리와 완주 전략
• 7. 공식 사이트 및 커뮤니티 링크

 

 

PCT 트레일이란?

PCT (Pacific Crest Trail)은 미국 서부를 종단하는 세계적인 장거리 트레킹 코스로, 멕시코 국경의 Campo에서 출발해 캐나다의 Manning Park까지 이어지는 총 2,653마일(약 4,270km)의 여정입니다. 캘리포니아, 오리건, 워싱턴 3개 주를 지나며 사막, 설산, 숲, 화산 지대 등 다양한 지형을 통과합니다.

항목	내용
총 거리	약 4,270km (2,653마일)
소요 기간	4~6개월 (평균 150일)
최고 고도	4,008m (시애라 네바다 산맥)
운영 기관	PCTA (Pacific Crest Trail Association)
난이도	매우 높음 (고산·사막·기후 변화 구간 존재)

 

 

 

 

트레일 퍼밋 및 행정 절차 (2025 최신)

2025년 PCT 시즌의 트레일 퍼밋 신청은 2024년 11월 중순부터 PCTA 공식 사이트에서 순차적으로 오픈됩니다. 500마일 이상 구간을 걷는 하이커는 반드시 PCT Long-distance Permit을 발급받아야 하며, 북쪽 종단 시에는 캐나다 입국 허가서도 필요합니다.

허가 종류	발급 기관	비고
PCT Long-distance Permit	PCTA.org	500마일 이상 구간 도보 시 필수
Canada Entry Permit	캐나다 이민국	북쪽 종단자만 해당
Fire Permit	캘리포니아 주	조리용 버너 사용 시 의무
Wilderness Permit	주별 산림청	특정 구간 야영 시 필요

 

주의: 현재 일부 구간(워싱턴 주 북부)은 2024년 산불로 인해 부분 폐쇄되어 있으며, 복구 일정은 PCTA 공식 공지에서 확인 가능합니다. 

 

🌎 PCTA 공식 사이트 바로가기

 

 

필수 장비 체크리스트

PCT 완주를 위해서는 경량·내구성·기후 대응성 3가지가 핵심입니다. 무게는 10~12kg 이하로 유지하고, 다양한 날씨를 대비한 장비가 필요합니다.

구분	장비	설명
텐트	경량 1인용 텐트 (1.5kg 이하)	바람과 비에 강한 구조
수면 시스템	다운 침낭 (-5℃ 대응, 다운충전량 500g 이하), 에어 매트	고산 구간, 방한 대비
의류	방수자켓(하드쉘 바람막이), 기능성 셔츠 여러벌 여분 양말(울소재 - 물집 대비)	흡습 빠른 소재
신발	트레킹화, 중등산화, 트레일 러닝화	하루 30km 이상 이동 가능
조리도구	가스버너, 티타늄 냄비(팬), 이소가스	캘리포니아 Fire Permit 필요
전자기기	워치, GPS, 헤드램프, 랜턴, 보조배터리	태양광 충전기, 태양광 랜턴 추천
가방	45~60L 초경량 백팩	체형 맞춤형 추천

 

TIP: “가벼움은 자유다.” 장비 무게를 줄이는 것이 완주율을 높이는 핵심입니다.

 

Photos - https://www.pcta.org/

 

 

식량 및 수분 관리 요령

PCT는 구간별 보급소가 제한적이므로, 식량 계획이 생존의 열쇠입니다. 보통 4~6일분 식량을 휴대하고 도시(Resupply Town)에서 보충합니다.

구분	추천 식품	비고
탄수화물	오트밀, 빵, 라면, 인스턴트 밥, 발열도시락, 전투식량 등	조리 간편, 에너지 공급
단백질	비프저키, 너트, 단백질바	근육 유지
행동식(간식)	초콜릿바, 건과일, 과일즙, 트레일 믹스, 꿀(스틱), 에너지젤 등	즉시 에너지 보충
수분	정수 필터, 전해질 파우더	하루 최소 4L 섭취 권장

 

사막 구간에서는 고온·건조로 탈수 위험이 크므로, 정수기+보조물통 시스템을 갖추는 것이 필수입니다.

백패킹용 정수 물병 "카타딘 비프리" 제품이 가벼워 휴대하기 좋고 필터 교체가 가능해 안전하게 식수를 확보할 수 있습니다. (500ml / 1000ml 2종)

 

카타딘 비프리 AC 1L 슬레이트 블루 정수 물병 마이크로 필터 - U INTERNATIONAL

 

 

 

기후 변화 대비 안전 장비 리스트

2025년 현재, PCTA는 기후 변화로 인한 폭염·산불·눈폭풍 등 위험에 대비해 모든 하이커에게 Emergency Beacon-조난신호 발신장치 (예: Garmin inReach, ZOLEO) 휴대를 권장합니다.

• 응급 키트 (소염제, 밴드, 항생 연고)
• 위성 SOS 기기 (Garmin inReach 등)
• 은박 비상담요, 방수팩, 추가 배터리
• 곰 스프레이 또는 방음 벨 (야생 구간용)
• 산불 대피 요령 숙지 및 마스크 준비

안전은 완주의 전제 조건입니다. 기후 변화로 예측 불가한 상황이 늘어나고 있으므로, PCTA의 실시간 경보 페이지를 상시 확인하세요.

Emergency Beacon은 아마존에서 다양한 가격대가 있어 필요에 따라 구매할 수 있습니다. 

 

 

 

 

멘탈 관리와 완주 전략

PCT 완주율은 약 50%. 체력보다 중요한 것은 긍정적인 마인드와 유연한 일정 조정 능력입니다. 매일 새벽 일출을 보며 자신에게 말하세요. “할 수 있다, 나는 이 길을 걷기 위해 태어났다.”

PCT는 단순한 도보 여행이 아니라, 자신과의 약속을 완성하는 여정입니다. 포기하지 않는 마음이 결국 종착점까지 데려다 줄 것입니다.

 

 

 

공식 사이트 및 커뮤니티 링크

🌎 PCTA 공식 사이트 바로가기

 

💬 PCT 하이커 커뮤니티 둘러보기

 

 

 

 

 

 

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